Therapie voor traumaverwerking in Arnhem

Een trauma kan ontstaan wanneer een gebeurtenis zo bedreigend is dat de gebruikelijke stressreactie, de vecht-vlucht-bevries reactie, tekortschiet en jouw stressregulatie verstoord raakt, je de gebeurtenis niet goed verwerkt en het geen plekje hebt kunnen geven. De gebeurtenis is zo schokkend geweest dat je er blijvend last van hebt. Klachten kunnen zijn: woede, schaamte, hyperactiviteit, allerlei lichamelijke klachten, nachtmerries, herbelevingen, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, spanning, isolement, problemen op je werk en in je relatie(s).

Vanuit trauma kunnen er verschillende overlevingsstrategieën ontstaan die je op dat moment beschermen maar op een later moment in je leven niet meer dienend zijn en je zelfs in de weg kunnen gaan zitten.

Om psychische pijn en trauma’s op te lossen moet je de oorzaak aanpakken en het trauma aankijken, hoe pijnlijk soms ook. Je moet je bewust worden van je trauma's, dan kan heling beginnen en kun je bewust andere manieren kiezen om met vergelijkbare situaties om te gaan.

Tijdens de therapie help ik je verschillende overlevingsstrategieën en delen in jezelf te herkennen en erkennen. Op deze manier kun je jouw psychische pijn verminderen en meer in het hier en nu gaan leven.

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek