Psychologische hulp bij verslaving

Wanneer ‘willen’ is veranderd in ‘moeten’, ben je verslaafd. Met andere woorden, je bent afhankelijk geworden van een bepaald middel of soort gedrag. De afhankelijkheid kan zowel geestelijk als lichamelijk zijn. Je kan bijv. verslaafd zijn aan alcohol, drugs of medicijnen, maar ook aan seks, gamen, gokken, je smartphone en social media. Bij geestelijke afhankelijkheid voel je je niet prettig zonder het middel of de handeling. Bij lichamelijke afhankelijkheid ervaar je ontwenningsverschijnselen als je een middel niet meer gebruikt, zoals trillen, misselijkheid en angstgevoelens.

Verslaving aanpakken met diverse therapievormen

Bij een middelenverslaving kan het zijn dat eerst de lichamelijke afhankelijkheid wordt aangepakt. De verslavende stof moet uit het lichaam. Dit heet ‘ontgifting’. Echter is de geestelijke afhankelijkheid vaak langer aanwezig. Een therapievorm die ik dan vaak gebruik, is cognitieve gedragstherapie. Het is belangrijk dat je gedachten en gedrag aanleert die je gaan helpen om niet meer te gebruiken. Jouw gedachten hebben namelijk invloed op jouw gevoel en gedrag. Daarnaast is het belangrijk de omgeving bij de behandeling te betrekken middels systeemtherapie.

Zet de belangrijke eerste stap

Het is belangrijk dat een verslaving snel herkend wordt. Wanneer je pas relatief kort verslaafd bent, is de verslaving makkelijker te behandelen. Maar ook als je er al langere tijd tegen vecht en nu hebt besloten dat het echt niet langer zo kan, is herstel zeker mogelijk. Motivatie is hierin erg belangrijk. Aarzel dus niet om contact met me op te nemen. Ik help je graag.

Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek